Os Remédios Naturais

Comece a ter mais saúde!

"Ar puro, luz solar, abstinência (temperança), repouso, exercício, regime conveniente, uso de água e confiança no poder divino - eis os verdadeiros remédios." E. G. White, Conselhos Sobre Saúde, p.90.

1) Respire fundo ao ar livre várias vezes ao levantar pela manhã e durante o dia. Evite ficar muitas horas onde não há ar circulante.

2) Tome sol pelo menos uns 15 minutos pela manhã, antes das 9 horas, ou à tarde, após 16 hs.

3) Evite fumo, bebidas alcoólicas, café, chá preto, e outras bebidas que contém cafeína, como Coca-Cola, Pepsi-Cola. Seja temperante, usando com moderação o que é saudável e evitando o que não é saudável.

4) Durma de 7 à 9 horas por noite, evitando deitar após 11 hs. Para dormir melhor evite se alimentar perto da hora de deitar, assistir programa de TV ou ler sobre assuntos dramáticos, violentos. Não se concentre na dificuldade para dormir. Relaxe e diga para si mesmo: Vou deitar e quando vier o sono, dormirei.

5) Exercite-se diariamente. Serviços de casa, como varrer, lavar loupa, etc., não vale. Caminhar é o melhor, sem contra-indicações e grátis! Se não está acostumado, comece a caminhar em passos firmes o que puder cada dia, aumentando até chegar à uma hora por dia. Se preferir, ande de bicicleta ou pratique natação. O importante é o exercício ser feito com constância (no mínimo 3 vezes por semana).

6) Coma alimentos simples, naturais, preparados da maneira mais simples possível. Tome um bom desjejum; cerca de 5 horas após, almoce bem e após outras 5 horas, se precisar, tome um lanche leve. Nos intervalos use apenas água pura. Evite gorduras especialmente de origem animal. Evite açúcar e frituras. Coma muita fruta, verduras, legumes, cereais integrais, castanhas, nozes. Cozinhe com menos óleo e sal possível. No almoço coma também algo cru. Varie cada semana o tipo de alimento. Evite os enlatados e produtos industrializados.

7) Beba de 6 à 8 copos de água cada dia, fora das refeições, mesmo se não sentir sede. Comece com 1 ou 2 em jejum ao acordar. Tome banho com água agradável cada dia, esfregando bem o corpo com uma bucha para ativar a circulação.

8) Tudo o que você pensa, influi no que sente e faz. Então, cultive pensamentos positivos, de confiança, de esperança, não permitindo que fiquem em sua mente pensamentos negativos, os quais produzirão sentimentos negativos se não forem repelidos. Perdoe a si mesmo pelas suas falhas. Perdoe as pessoas pelas falhas delas em relação à você. Pense no que você pode fazer de útil para outros, e faça, e a cura virá.

9) Confie no DEUS CRIADOR dos seres humanos que envia especial ajuda diariamente para Suas criaturas. Vida, perdão, aceitação, força, vêm por aquilo que a Bíblia chama de GRAÇA, que é o Poder de Deus manifestado para com o ser humano. Comunique-se com Ele diariamente, pela oração, acreditando que Ele ouve você. Na oração, exponha seus pedidos, suas necessidades e também faça seus agradecimentos pelo que ele já tem feito em sua vida. Tome uma Bíblia e estude-a a cada dia buscando a orientação de DEUS para a sua vida.

Fonte: Portal Natural

CLIPE: Fernando e Tiago Lima e Carine Luup - Estás Aqui

Lançamentos da Gravadora LC Produções

Em breve...

http://www.alexandrelima.org/

Em Maio...

Os verbos da morte

                 

Há três verbos que metem medo. O primeiro é horrível. O segundo é pior do que o primeiro. E o terceiro é mais dramático ainda.

O primeiro é partir, no sentido de pôr-se a caminho, ir-se embora. É o caso do filho mais moço da famosa parábola de Jesus. O rapaz rompeu com o pai, com o lugar, com os costumes, “e partiu para uma terra distante, e lá dissipou todos os seus bens, vivendo dissolutamente” (Lucas 15:13). Não houve como evitar a sua partida. Nada o prendeu em casa: nem a família nem a fartura nem os argumentos em contrário.

O segundo é retirar-se, no sentido de privar-se definitivamente das oportunidades até então desfrutáveis. É o caso de Caim, o assassino de Abel, do qual se lê: “Retirou-se Caim da presença do Senhor, e habitou na terra de Node, ao oriente do Éden” (Gênesis 4:16). Caim não consertou o que estava errado, não aceitou a segunda chance e ainda se afastou definitivamente de Deus.

O terceiro é abandonar, no sentido de deixar, não se interessar, descuidar. É o caso daquele Demas, a respeito de quem Paulo diz: “Porque Demas, tendo amado o presente século, me abandonou e se foi para Tessalônica” (II Timóteo 4:10). Com incrível facilidade há quem abandone a Palavra, a confiança posta em Deus, a congregação onde sempre se reunia, o reto caminho e até o próprio Deus. O verbo assinala uma espécie de despedida ou ruptura definitiva e irreversível.

Você deve se precaver contra os verbos da morte, contra qualquer processo que o leve a partir para uma terra distante, a retirar-se para longe da presença do Senhor e abandonar o que você tem de mais precioso.

Fonte:  http://novotempo.com/amiltonmenezes/2012/04/24/os-verbos-da-morte/

CLIPE -> Dilson Castro e Conexão Vocal - Herói Guerreiro - Ao vivo

CLIPE -> Jesús Adrian Romero - Quizá

"Teaser" CD Sou Teu - Dilson Castro

Ouça pequenos trechos de cada faixa do novo trabalho de Dilson Castro. Um trabalho bem diferente do seu primeiro CD, com bastante participação especial.
Conheça mais o Ministério que Dilson Castro desenvolve entrando no seu site: http://www.dilsoncastro.com.br/

Um grande abraço!

7 coisas para fazer no sábado

1. Vá à igreja. Não se esqueça de levar sua Bíblia.
2. Cante. Um coração agradecido sempre louva ao Senhor.
3. Liste 7 coisas especiais que aconteceram na semana para agradecer a Deus.

Sete não lembra nada a você?

4. Escolha um texto bíblico e peça para Deus lhe mostrar algo que você jamais viu ali, antes.
5. Visite um asilo ou algum doente em hospital. Vai fazer um bem tão grande para você!
6. Tem programação à tarde em sua igreja? Esteja lá. Sua presença é indispensável.
7. Não esqueça que o sábado não é seu. É de Deus. Pense nas coisas dEle.

Fonte:  http://novotempo.com/amiltonmenezes/category/dicas-de-locucao/